O que Super Local traz pra você
- Fortalecimento
- Resistência muscular
- Tonificação
- Consistência
- Motivação em grupo
Super Local
Aula localizada para fortalecer, tonificar e movimentar o corpo todo.
Duração50 min
IntensidadeMédia
NívelIniciante a intermediário
Calorias~300 kcal
Sobre a modalidade
Super Local é uma aula coletiva focada em exercícios localizados para fortalecimento, resistência muscular e tonificação. Com ritmo dinâmico e orientação profissional, a modalidade ajuda o aluno a trabalhar diferentes grupos musculares de forma simples, eficiente e motivadora.
O que você usa no treino
- 01Pesos leves
- 02Colchonetes
- 03Caneleiras, halteres ou acessórios conforme aula
Quando treinar Super Local
Horário
Seg
Qua
Sex
18:00
18:00 – 18:50
Super Local
18:00 – 18:50
Super Local
18:00 – 18:50
Super Local
Seg
1 aulas- 18:00 – 18:50Super Local
Qua
1 aulas- 18:00 – 18:50Super Local
Sex
1 aulas- 18:00 – 18:50Super Local
Professores de Super Local
Ver equipe completa- MMarcianeProfessora
Perguntas frequentes
A intensidade pode variar, mas os exercícios podem ser ajustados conforme o nível do aluno.
Outras modalidades
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A disponibilidade da aula experimental pode variar por modalidade, idade e horário.