O que Power Jump traz pra você
- Gasto calórico
- Condicionamento cardiovascular
- Resistência
- Coordenação
- Energia e motivação
Power Jump
Aula no mini trampolim para cardio, energia e alto gasto calórico.
Duração50 min
IntensidadeAlta
NívelIniciante a intermediário
Calorias~500 kcal
Sobre a modalidade
Power Jump é uma aula coletiva no mini trampolim, com música, movimentos ritmados e foco em condicionamento cardiovascular. A modalidade é dinâmica, divertida e ajuda no gasto calórico, na resistência e na disposição para a rotina, trazendo leveza para quem gosta de treinar com energia de grupo.
O que você usa no treino
- 01Mini trampolim
- 02Sala de ginástica
- 03Sistema de som
Quando treinar Power Jump
Horário
Ter
Qui
19:00
19:00 – 19:50
Power Jump
19:00 – 19:50
Power Jump
Ter
1 aulas- 19:00 – 19:50Power Jump
Qui
1 aulas- 19:00 – 19:50Power Jump
Professores de Power Jump
Ver equipe completa- JJanainaProfessora
Perguntas frequentes
Sim, desde que o aluno respeite o próprio ritmo e receba orientação do professor.
Outras modalidades
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