O que Aulas Flex traz pra você
- Flexibilidade
- Mobilidade
- Alongamento
- Postura
- Bem-estar
Aulas Flex
Aula de flexibilidade para mobilidade, alongamento, postura e bem-estar.
Duração50 min
IntensidadeBaixa a média
NívelIniciante
Calorias~280 kcal
Sobre a modalidade
Aulas Flex é uma modalidade voltada para flexibilidade, mobilidade, alongamento e consciência corporal. Na Balux Fit, a aula ajuda o aluno a se movimentar melhor, aliviar tensões da rotina e complementar outros treinos com uma prática mais leve, cuidadosa e orientada.
O que você usa no treino
- 01Sala de ginástica
- 02Colchonetes
- 03Materiais de apoio conforme aula
Quando treinar Aulas Flex
Horário
Seg
Qua
Sáb
10:00
10:00 – 10:50
Aulas Flex
17:00
17:00 – 17:50
Aulas Flex
17:00 – 17:50
Aulas Flex
20:00
20:00 – 20:50
Aulas Flex
20:00 – 20:50
Aulas Flex
Seg
2 aulas- 17:00 – 17:50Aulas Flex
- 20:00 – 20:50Aulas Flex
Qua
2 aulas- 17:00 – 17:50Aulas Flex
- 20:00 – 20:50Aulas Flex
Sáb
1 aulas- 10:00 – 10:50Aulas Flex
Professores de Aulas Flex
Ver equipe completa- AAmandaProfessora
Perguntas frequentes
Sim. A proposta é trabalhar flexibilidade e mobilidade com orientação e intensidade controlada.
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